"Tavaszi nagytakarítás" (eperkúra)

"Tavaszi nagytakarítás" (eperkúra)

Eredmény:

súlycsökkenés

méregtelenítés

anyagcsere szabályozása

máj és epe tehermentesítése

izületi betegség tüneteinek enyhülése

bőrpanaszok csökkenése

 

A módszer:

A kúrát legfeljebb három napig lehet végezni orvosi felügyelet nélkül.

Az eperkúrás napok előtt tartsunk burgonyadiétát, reggelire müzlit, ebédre zöldséglevest, héjában főtt burgonyát friss zöldségekkel, vacsorára levest együnk.

A kúra napján 1-1,5 kg epret fogyasszunk.

Ezeken a napokon igyunk meg l liter tejsavót.

A kúra napján a belek tisztulása érdekében igyunk meg 1-2 dl Ferenc József v. Mira-vízet

Mindennap 2-2,5 l folyadékot fogyasszunk.

 

Étrend: 

Reggel:

Béltisztító gyógyvíz, könnyü torna, váltott hideg-meleg zuhany,

0,5 l tejsavó, és fél kg eper, lehet joghurttal.

 

Délelőtt:

Együnk epret, gyógyteát, ásványvízet, tejsavót amennyi jólesik.

 

Délben:

Zöldségleves, egy tál eper. Sportoljunk, szaunázzunk, vagy pihenjünk.

 

Délután:

Eper, gyógytea, ásványvíz, tejsavó.

 

Este:

Eper, zöldségleves, tejsavó.

Lefekvéskor melegvízes májpakolást alkalmazhatunk. kb. 20 percig, zuhanyozáskor jól dörzsöljük át a testünket egy erősebb kefével.